Wie bindet man Trekkingschuhe, dass man keine Blasen bekommt

Trekking ist ein wundervoller Sport und wird von Menschen auf der ganzen Welt gerne betrieben. Bei Trekking kann man die Natur in vollen Zügen genießen und dabei etwas Fitness für seinen Körper betreiben. Auf der ganzen Welt gibt es zahlreiche Trekkingwege die es sich zu beschreiten lohnen, jedoch kann der Trekkingsport auch einige Nachteile mit sich bringen, wenn man nicht aufpasst. Häufig sind die Folgen von schlechten oder falsch gebundenen Schuhen, Blasen. Blasen sind nicht nur sehr unangenehm, sondern tun auch beim Laufen weh und dies ist natürlich sehr schlecht beim Trekking. Es gibt einige Dinge die man beachten sollte, damit man keine Blasen bekommt. Angefangen bei den perfekt passenden Trekkingschuhe, über die richtigen Socken bis zur idealen Schnürtechnik.

Der Kampf gegen die Blasen beginnt mit der idealen Passform der Trekkingschuhe. Deswegen sollte man diese schon im Laden ausreichend testen. Hierbei stellt man sich einige entscheidende Fragen wie:

• Sitzt die Ferse?
• Stehe ich gut im Schuh?
• Passt der Schuh in Bezug auf das Volumen?
• Haben meine Zehen genug Platz?

Diese Fragen und noch viele mehr sollte man beim Trekkingschuhkauf beachten. Bei einem passenden Schuh sollte man etwa 1 cm Platz forme haben. Deswegen sollte man im Laden schon etwas laufen, sich bewegen und rennen. Somit kann man testen ob der Schuh gut sitzt oder ob man lieber einen anderen braucht. Ebenfalls sollte man keine Kosten scheuen, ein guter Trekkingschuh kostet meist etwas mehr.

Das zweite Mittel gegen Blasen sind die richtigen Socken. Am besten benutzt man Funktionssocken, die ein optimales Fußklima garantieren. Schon bei der Anprobe sollte man die passenden Socken dabei haben, den je dicker die Socken so unterschiedlich das Volumen in dem jeweiligen Schuh. Wenn man orthopädische Einlagen trägt, sollte man diese auch zum Schuhkauf mitbringen und im Schuh probieren. Die letzte Regel gegen Blasen ist die richtige Schnürung des Schuhs. Dies ist die oberste Regel denn man soll den Schuh ja richtig anziehen. Hierbei gilt: Ferse nach hinten drücken, Lasche zentrieren, schnüren. Man sollte hierbei immer auf die 2-Zonen-Schnürung achten.

Ebenfalls gibt es Unterschiede beim Bergauf und Bergab gehen. Bergauf sollte der untere Bereich des Schuhes fest geschnürt sein und der obere etwas beweglicher sein. Beim Bergabgehen ist es genau andersrum, dies verhindert das Vorrutschen des Fußes. Ebenfalls sollten nur stabile und feste Schnürbänder verwendet werden, sie sollten robust und natürlich Reisfest sein.

Beim Trekking sollte man deswegen auch, zur Sicherheit, immer ein paar Ersatz Schnürbänder mitnehmen. Beachtet man einige wenige Tipps, kann man Blasen in den Trekkingschuhen leicht verhindern und somit lange Freude am Trekking haben.